認識愛情認識自己愛情自我提升「從單身到成為更好的自己」
在愛情關係中，真實地表現自己而非不斷討好對方，是建立健康長久關係的關鍵。同時，保持自信，包括對自己和對伴侶的信任，有助於維持穩定的愛情。當我們相信自己值得被愛，關係會更具安全感。然而，愛情的路上不免會遇到磨合、壓力、困難，也需面對生活中的挑戰。因此，我們應該注重身心健康，好好的自我照顧，如此我們才能保持關係的健康和平衡。愛情的焦點，不需總是都放在對方身上，適時的將焦點拉回到自己身上，幫自己充電，當我們成為更好的自己時，愛情的關係也才能夠更完整。讓我們一起學習好好的成為自己吧
。
課程大綱：
1.準備成為「我自己」
2.讓我們來練愛、練習「自信」
3.回血：「自我照顧」的必要
認識愛情認識自己愛情自我提升「從單身到成為更好的自己」
在愛情關係中，真實地表現自己而非不斷討好對方，是建立健康長久關係的關鍵。同時，保持自信，包括對自己和對伴侶的信任，有助於維持穩定的愛情。當我們相信自己值得被愛，關係會更具安全感。然而，愛情的路上不免會遇到磨合、壓力、困難，也需面對生活中的挑戰。因此，我們應該注重身心健康，好好的自我照顧，如此我們才能保持關係的健康和平衡。愛情的焦點，不需總是都放在對方身上，適時的將焦點拉回到自己身上，幫自己充電，當我們成為更好的自己時，愛情的關係也才能夠更完整。讓我們一起學習好好的成為自己吧
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課程大綱：
1.準備成為「我自己」
2.讓我們來練愛、練習「自信」
3.回血：「自我照顧」的必要
